ووشو

چرا ورزشکاران نباید نوشیدنی سرد بنوشند؟

طبیعتا آب هم هنگامی که سرد باشد برای مصرف کننده گواراتر است ولی باید ببینیم که این سردی تا چه حد مطلوب است...

برچسب‌ها: طبیعتا آب هم هنگامی که سرد باشد برای مصرف کننده گواراتر است ولی باید ببینیم که این سردی تا چه حد مطلوب است,

تاریخ ارسال: سه شنبه 8 مهر 1393 ساعت: 12:16 |تعداد بازدید : 615 نویسنده : ارسلان

چگونه تغییر تمرین باعث پیشرفت در تمرینات ورزشی می شود؟

اگر توجه کرده باشید، ورزشکاران مبتدی در ابتدای شروع تمرین بدون توجه به نوع و میزان فعالیت ورزشی پیشرفت می کنند. اما در نهایت پس از مدتی به تدریج حتی بدست آوردن کمترین پیشرفت خیلی سخت می شود! زیرا با گذشت زمان حتی بهترین حرکات ورزشی نیز تأثیر خودشان را از دست می دهند. اگر […]

ادامه مطلب

برچسب‌ها: اگر توجه کرده باشید، ورزشکاران مبتدی در ابتدای شروع تمرین بدون توجه به نوع و میزان فعالیت ورزشی پیشرفت می کنند, اما در نهایت پس از مدتی به تدریج حتی بدست آوردن کمترین پیشرفت خیلی سخت می شود! زیرا با گذشت زمان حتی بهترین حرکات ورزشی نیز تأثیر خودشان را از دست می دهند, اگر […],

تاریخ ارسال: سه شنبه 8 مهر 1393 ساعت: 12:11 |تعداد بازدید : 593 نویسنده : ارسلان

دیدگاه ها ()

آموزش انیمیشن حرکات تقویت عضلات شکم 2

آموزش انیمیشن حرکات تقویت عضلات شکم 2

ادامه مطلب

برچسب‌ها: آموزش انیمیشن حرکات تقویت عضلات شکم 2,

تاریخ ارسال: سه شنبه 8 مهر 1393 ساعت: 7:24 |تعداد بازدید : 631 نویسنده : ارسلان

دیدگاه ها ()

آموزش انیمیشن حرکات تقویت عضلات شکم

ادامه مطلب

برچسب‌ها: آموزش انیمیشن حرکات تقویت عضلات شکم,

تاریخ ارسال: سه شنبه 8 مهر 1393 ساعت: 7:22 |تعداد بازدید : 660 نویسنده : ارسلان

دیدگاه ها ()

7 مورد از علائم تمرین زدگی که باید به آن توجه کنید

ورزش برای سلامتی شما مفید است، اما انجام بیش از اندازه آن می‌تواند باعث خرابکاری در بدن و ذهن شما شود. پس آیا می‌دانید که چه زمانی در حال انجام ورزش بیش از اندازه هستید ...

ادامه مطلب

برچسب‌ها: ورزش برای سلامتی شما مفید است، اما انجام بیش از اندازه آن می‌تواند باعث خرابکاری در بدن و ذهن شما شود, پس آیا می‌دانید که چه زمانی در حال انجام ورزش بیش از اندازه هستید ,